Category Archives: লাইফস্টাইল

গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার না খাওয়ার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

যখন কোনো নারী প্রথম সন্তান সম্ভবা হন, তখন তার আপনজনেরা ব্যস্ত হয়ে যান দেখভালে। নিয়মিত খাবার গ্রহণের বিষয়টি গুরুত্ব পায় সবচেয়ে বেশি। এসময় নারীকে স্বাভাবিকভাবেই একটু বেশি করে খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়। তবে খাবার থেকে আপনার এবং আপনার গর্ভের শিশুটির

রূপচর্চায় টমেটোর ব্যবহার

টমেটোতে বিভিন্ন ভিটামিন এবং এনজাইম রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য যতটা গুরুত্বপূর্ণ তার চেয়েও অনেক বেশি উপকারী সুন্দর আর মোলায়েম ত্বকের জন্য। তাই আমরা খাওয়ার পাশাপাশি রূপচর্চার কাজেও ব্যবহার করতে পারি। চলুন তাহলে জেনে নেই প্রাকৃতিক রূপচর্চায় টমেটোর ব্যবহার- ১। ডার্ক

যেভাবে ফেসবুকে আপনিও হতে পারেন সেলিব্রিটি

এখন সোশ্যাল মিডিয়ার যুগ। বাচ্চা থেকে বুড়ো সকলেই দিনের অর্ধেক সময় সোশ্যাল মিডিয়ায় থাকতে পছন্দ করে। বর্তমানে গোটা বিশ্বে অনেক মানুষই আছেন যাদের মানুষ চেনে তাদের দারুণ ফেসবুক পেজের জন্য। ফেসবুক অ্যাকাউন্টের জন্য আপনাকে আলাদা করে চিনবে মানুষজন। কিন্তু দেখা

এসিডিটি বেড়ে যাওয়ার ১০ কারণ

আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রায় এসিডিটির সমস্যায় ভোগেন। অথচ এই এসিডিটি হওয়ার পেছনে আমাদের কিছু অভ্যাস দায়ী। তাই কিছু অভ্যাসের পরিবর্তন করলেই এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যাবে। আসুন জেনে নেই এসিডিটি বেড়ে যাওয়ার ১০ কারণ। খাওয়া শেষে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া অনেকেই

কোন ডিম খাবেন; ব্রাউন নাকি সাদা ডিম বেশি উপকারী, জানালো গবেষণা!

গরমকাল হোক কিংবা শীতকাল, ডিম সবসময়ই পছন্দের তালিকার ওপরের দিকেই থাকবে। বেশিরভাগ মানুষই তাদের খাবারের তালিকায় প্রতিদিন ডিম রাখেন। সারাদিনে কোনও না কোনও সময়ে ডিম খাওয়া শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী, জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরাই। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, ডিম স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই

সন্তানকে বলুন `ভালোবাসি`

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ প্রতিটি সম্পর্কেরই আছে নিজস্ব গভীরতা। তারপরও ভালোবাসি কথাটা বলতে হয়। একে অন্যকে প্রয়োজন, তা জানাতে হয়। না হলে দূরে চলে যাওয়াটা খানিকটা সহজ হয়ে যেতে পারে। এই যে ধরুন সন্তানের সঙ্গে মা-বাবার সম্পর্ক। এ এক নাড়ি ছেড়া সম্পর্ক।

শীতে ত্বকের যত্ন

ক্যালেন্ডারের পাতায় গরম যাই যাই করছে! সূয্যি মামা শেষ মুহূর্তেও দেখিয়ে যাচ্ছে তার প্রতাপ। যা আপনার ত্বকের বারোটা বাজাতে অত্যন্ত কঠিন পণ নিয়ে নেমেছে। এ সময় চাই বাড়তি যত্ন। ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি অর্থাৎ অতিবেগুনি

তৈরি করুন এগ পানিয়ারাম

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বিকেলের নাস্তায় এবার তৈরি করুন এগ পানিয়ারাম। সুস্বাদু এই এগ পানিয়ারাম অন্যান্য সব নাস্তার চেয়ে সহজ ও কম সময়ে তৈরি করা যায়। তবে এর স্বাদ কিন্তু দারুণ। এগ পানিয়ারামের সাথে নাস্তার টেবিলে আড্ডাও জমবে বেশ। তাহলে চলুন দেখে

সুস্থতার জন্য সাইক্লিং

সময়ের অভাবে হয়তো শরীরচর্চাটা করা হয়ে উঠছে না ঠিকমতো। এক কাজ করুন। কর্মস্থলের দূরত্ব যদি খুব একটা বেশি না হলে কিনে ফেলুন সাইকেল। পরিবেশবান্ধব এই যানটি চালিয়ে কর্মক্ষেত্রে যাওয়া আসা করুন। ওজন কমার পাশাপাশি শরীর থাকবে সুস্থ। জেনে নিন সাইক্লিংয়ের

ধূমপান ছাড়ার বিজ্ঞানসম্মত উপায়

ধূমপান ত্যাগ করা খুব সহজ কোনো ব্যাপার নয়। তামাকের ব্যবহার প্রতিরোধযোগ্য মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। কিন্তু বেশ কিছু সমীক্ষায় দেখা গেছে, সম্পূর্ণ ধূমপান ত্যাগের জন্য ৩০বার পর্যন্ত চেষ্টা করা লাগতে পারে। গত জুলাইতে যুক্তরাষ্ট্রের এফ.ডি.এ. (ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন) সিগারেটে