Category Archives: দেহঘড়ি

খালি পেটে তর্ক করা কখনও উচিৎ নয়!

আমরা যখন খালি পেটে থাকি তখন শরীরে কাজ চালানোর মতো প্রয়োজনীয় গ্লুকোজ বা শর্করার চাহিদা মেটায় যকৃৎ বা লিভার। যকৃতে গ্লুকোজের জমিয়ে রাখা ভান্ডার থেকে আসে এই শর্করা। তবে এর বেশির ভাগটাই তখন কাজে লাগে মস্তিষ্ক, কিডনি, রক্তকোষ ইত্যাদি জরুরি

৭ উপায়ে গ্যাস্ট্রিক সমস্যার সমাধান

দীর্ঘসময় যাবৎ খাবারের অনিয়ম এবং অতিরিক্ত তৈলাক্ত ও ভাজাপোড়া খাবারের কারণে অনেককেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় পড়তে দেখা যায়। যারা এই সমস্যায় ভোগেন তাদের খাবারে সামান্য একটু অনিয়ম হলেই শুরু হয়ে যায় গ্যাস্ট্রিকের মারাত্মক ব্যথা। অনেক সময় অতিরিক্ত অনিয়মে এই সাধারণ গ্যাস্ট্রিকের

শীতে প্রতিদিন গোসল করা কি ঠিক?

শীতকালে প্রতিদিন গোসল – আমাদের অনেকেই শীতের সকালে গোসল করার কথা উঠলে কুঁকড়ে যাই। কুঁকড়ে যাওয়াই ভালো। কারণ ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে প্রতিদিন গোসল না করাই ভালো। কেননা প্রয়োজনের তুলনায় বেশি গোসল করলে ত্বকের ক্ষতি হয়। এখানে রইল প্রতিদিন গোসল

১২০টি আপেলের সমান ১টি আমলকি

আমলকি এক প্রকার ভেষজ ফল। সংস্কৃত ভাষায় এর নাম – আমালিকা। এর স্বাদ প্রথমে কষাটে লাগলেও খাওয়া শেষে মুখে মিষ্টি ভাব আসে। আমলকির অনেক ভেষজ গুণ রয়েছে। আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর

রাগ কমাতে যেসব খাবার খাবেন !

রাগ মানুষের প্রধান শত্রু। রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন- রাগ নিয়ে এমন অনেক কথাই প্রচলিত আছে। রাগের বসে অনেকে আত্মঘাতি সিদ্ধান্ত নিতেও কুণ্ঠাবোধ করেন না। তবুও চেষ্টা করেও অনেকে রাগ দমন করতে পারেন না। অনেকেই আছেন যারা খুব সহজে রেগে

অ্যালার্জি থেকে মাথাব্যথা!

বিশ্বব্যাপী মাথাব্যথার জন্য পেশাজীবীদের অনেক কর্মঘণ্টা নষ্ট হচ্ছে এবং এ থেকে মুক্তি পেতে কোটি কোটি টাকার ওষুধ ব্যবহৃত হচ্ছে। তিন ধরনের মাথাব্যথা অ্যালার্জি থেকে সৃষ্ট। সাইনাস হেডেক, মাইগ্রেন ও ক্লাস্টার হেডেক এদের অন্তর্ভুক্ত। সাইনাস হেডেকের উপসর্গ : মাথায় ও মুখমণ্ডলে

যে কারণে শীতের সময় প্রতিদিন ফুলকপি খাবেন

একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় শীতকালীন সবজি ফুলকপি। পৃথিবীর অন্যান্য দেশে এটি প্রধান সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম। মোগল আমলে ভারতবর্ষে ফুলকপির চাষাবাদ প্রথম শুরু হয় বলে জানা যায়। দেশের সর্বত্র ফুলকপির চাষ হয়। ফুলকপি উৎকৃষ্ট এবং উপাদেয়, সবার কাছে সমাদৃত। পুষ্টিমানের বিবেচনায় প্রতি

ভিটামিন ডি’র ঘাটতিতে

আপনি কি সারা শরীরে ব্যথা অনুভব করেন এবং সর্বক্ষণ অবসাদ বোধ করেন? কী জন্য এমন হচ্ছে কারণ খুঁজে পাচ্ছেন না। তাহলে বুঝবেন আপনার শরীরে ভিটামিন ‘ডি’-এর ঘাটতি হচ্ছে। আমাদের দেশের এক জরিপে দেখা যায়, প্রায় ৭০ শতাংশ মানুষ ভিটামিন ডি-এর

লাল চায়ের গুনাগুণ বাড়ায় জবা ফুলের রস

আপনি চা প্রেমী হোন বা না হোন, দিনে অন্তত এককাপ চা পান হয়েই যায়। আর যারা পান করছেন না, তারাও কিছুদিন পর চা পান করা শুরু করে দিবেন নিশ্চয়। কারণ সামনেই আসছে শীত। ঋতু পরিবর্তনের কারণে সর্দি কাশি থেকে বাঁচতে

প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া

প্রস্রাবে সংক্রমণ নারীদেরই বেশি হয়ে থাকে। প্রস্রাবের সময় অস্বস্তি, তলপেটে ব্যথার সঙ্গে প্রায় সব নারীই পরিচিত। প্রস্রাবে সংক্রমণ হলে জ্বালাপোড়া ও অস্বস্তির সঙ্গে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, তলপেটে ব্যথা বা জ্বর থাকতে পারে। আবার অনেকের এসব উপসর্গ না-ও থাকতে পারে।