প্রতিদিন সুস্থ্য থাকতে মধু-লেবুর পানি মিশিয়ে খান


ঘরোয়া পদ্ধতিতে তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে বহু মানুষ সকালবেলা পানিতে মধু আর লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে থাকেন। ওজন কমানো ছাড়াও আমাদের শরীরে বিভিন্ন উপকারের জন্য দারুণ উপকারী এই মধু-লেবুর পানি। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, মধু-লেবুর পানি খেলে আমাদের শরীরে আর কী কী হতে পারে-

১) লেবু আর মধু দুটিই খাবারকে তাড়াতাড়ি হজম করতে সাহায্য করে। হজমশক্তি বাড়ায়। অন্ত্রের কোষ পরিষ্কার রাখে। শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন দূর করে। অতিরিক্ত ওজন বাড়ার প্রবণতা কমায়। তাই ওজন কমানোর জন্য আদর্শ মধু-লেবুর পানি।

২) এক গ্লাস অল্প গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা মধু আর লেবুর রস মিশিয়ে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার সবথেকে ভালো ঘরোয়া উপায় এটি।

৩) লিভারকে সুস্থ রাখার সবথেকে ভালো উপায় লেবু-মধুর পানি।
লিভারকে পরিষ্কার রাখে। পুরো শরীরকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

৪) সুস্থ এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য আদর্শ মধু-লেবুর পানি। শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন দূর করে শরীরে ঔজ্জ্বল্য নিয়ে আসে। ব্রণ, অ্যাকনে এবং ত্বকের সমস্ত সমস্যা দূর করে।


এই বিভাগের আরো খবর

  • পেট ব্যথা ও অগ্ন্যাশয়ে রোগ

  • ‘খেজুরের গুড় আসল না নকল’ চিনবেন যেভাবে

  • শীতে পা ফাটা রোধের উপায়

  • শরীরে শীতের প্রভাব কমাতে খেতে পারেন এসব খাবার…

  • মৃত সন্তান প্রসব ঠেকাতে কাত হয়ে ঘুমানোর পরামর্শ

  • নারী কর্তৃক পুরুষরা যেভাবে নির্যাতিত হন!

  • ছোলা খাবেন যে কারণে

  • স্ট্রোক ও ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল

  •